熱帯夜で夜中に目が覚める!夏でも快眠できる5つの秘策!


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こんにちは!
当サイト管理人のつるです^^

今回の記事では、
熱帯夜で夜中に目が覚める!
夏でも快眠するための秘策!

という内容をお届けしていきます。

b0153363 20205461 450x299 熱帯夜で夜中に目が覚める!夏でも快眠できる5つの秘策!

ただでさえ寝苦しい夏場の熱帯夜、
暑さで夜中に目が覚める
ということが多々あると思います。

寝汗で体がベタつくけど、
シャワーを浴びている時間が勿体無い。
けど、ベタベタして気持ち悪い!
ということ、ありませんか?

こんな切ない思いをせずに、
夏場の熱苦しい熱帯夜でも
スッキリ眠る方法はあるのでしょうか? 「熱帯夜で夜中に目が覚める!夏でも快眠できる5つの秘策!」の続きを読む…

熱帯夜で寝苦しい!快眠に導く正しいエアコンの使い方!


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こんにちは!
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今回の記事では、
熱帯夜で寝苦しい!
快眠に導く正しいエアコンの使い方!

という内容をお届けしていきます。

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日中の暑さは耐えられるけど、
寝る時の暑さはさすがにキツイ!

このままじゃ疲れが取れないし、
むしろ疲れが溜まる一方だ・・・
と思っている人も少なくないのでは?

暑くて寝苦しい熱帯夜を乗り切るには、
やはりエアコンの力に頼るのがベスト。

そこで、今回の記事では、
暑くて寝苦しい熱帯夜でも、
すっきり快眠に導いてくれる
正しいエアコンの使い方を
紹介していこうと思います。 「熱帯夜で寝苦しい!快眠に導く正しいエアコンの使い方!」の続きを読む…

いくら寝ても眠いし頭痛が!これって病気?原因と対策まとめ


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いくら寝ても眠いし頭痛が!
これって病気?原因と対策まとめ

という内容をお届けしていきます。

fffff いくら寝ても眠いし頭痛が!これって病気?原因と対策まとめ

寝ても寝ても疲れが取れない・・・
いつまででも寝れる気がする・・・
こういう経験ってありませんか?

睡眠時間は多いはずですから、
寝不足ということではないと思うのですが、
一体、このような症状は
何が原因で起きてしまうのでしょうか?

その詳細や対策を
まとめて紹介していこうと思います! 「いくら寝ても眠いし頭痛が!これって病気?原因と対策まとめ」の続きを読む…

睡眠

鼻づまりの原因まとめ!花粉症や風邪など!実はお酒も?


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鼻づまりの原因まとめ
という内容をお届けしていきます。

ozp86 kahunsyounokisetudesune500 450x287 鼻づまりの原因まとめ!花粉症や風邪など!実はお酒も?

アレルギー性鼻炎や花粉症、風邪など、
鼻づまりを引き起こす原因は様々。

意外に思うかもしれませんが、
お酒が原因で鼻づまりを引き起こす
とも言われています。

ということで、早速、
鼻づまりの原因
まとめて見ていこうと思います。 「鼻づまりの原因まとめ!花粉症や風邪など!実はお酒も?」の続きを読む…

睡眠

鼻づまりで息苦しい!辛くて眠れない時の解消法まとめ!


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鼻づまりで息苦しい!
辛くて眠れない時の解消法まとめ!

という内容をお届けしていきます。

img1 450x375 鼻づまりで息苦しい!辛くて眠れない時の解消法まとめ!

鼻づまりのせいで気持よく眠れない・・・
あなたはこんな日々を過ごしていませんか?

風邪や花粉症、アレルギー性鼻炎など、
鼻づまりを引き起こす原因は様々。

ですが、眠る時くらいは、
鼻づまりの症状を少しでも軽くして、
ストレスなく眠りに付きたいものですよね。 「鼻づまりで息苦しい!辛くて眠れない時の解消法まとめ!」の続きを読む…

睡眠