細マッチョとガリの違いって?筋トレはマジで欠かせない!


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こんにちは!
記事担当のつるです^^

今回の記事のテーマは
細マッチョとガリの違いって何?

N811 chikarakobu500 thumb 750x500 2108 450x300 細マッチョとガリの違いって?筋トレはマジで欠かせない!

女子ウケが最もいいと言われている
体型の細マッチョですが・・・

見る人が見ればただのガリガリというか、
もやしのようにヒョロヒョロしているだけ
と思われてしまうかもしれません。

ということで、
細マッチョとガリの違いについてや、
その見分け方なんかを見ていきたいと思います! 「細マッチョとガリの違いって?筋トレはマジで欠かせない!」の続きを読む…

細マッチョの定義って?体脂肪率やBMIの基準はコレ!


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こんにちは!
当サイト管理人のつるです^^

女性ウケが一番体型だと
言われている「細マッチョ

ですが、その明確な定義を聞かれて、
あなたは答えることができますか?

N811 chikarakobu500 thumb 750x500 2108 450x300 細マッチョの定義って?体脂肪率やBMIの基準はコレ!

・・・。
・・・・・・。

ということで、今回の記事では、
細マッチョの定義について、
詳しく見ていきたいと思います! 「細マッチョの定義って?体脂肪率やBMIの基準はコレ!」の続きを読む…

一週間で腹筋を割りたい!裏ワザみたいな方法ってあるの?


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こんにちは!
当サイト管理人のつるです^^

今回の記事のテーマは
一週間で腹筋を割りたい!

LIG h agent500 thumb 750x500 3328 450x300 一週間で腹筋を割りたい!裏ワザみたいな方法ってあるの?

腹筋ってなかなか
見られる機会ってありませんよね。

基本的には上着で隠れている部分ですが、
スポーツ後の着替えや海に行った時など、
ふとした時に見られる部分だと思います。

そんな時にプヨプヨしただらしない腹筋だと、
女の子からのイメージも、
ちょっとマイナスかも・・・? 「一週間で腹筋を割りたい!裏ワザみたいな方法ってあるの?」の続きを読む…