1日で2キロ痩せるダイエット方法を試してみた!実践注意だぞw


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こんにちは!
当サイト管理人のつるです^^

今回は特別企画という感じで、
何とか緊急で痩せたい!という場合に効果的(?)な、
こちらの方法を実践してみました。

一日で3〜4キロ落とす
禁断のダイエット法
詳細はこちらの記事をチェック

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実際に試してみた感想としては
あぁ・・・これはムリだw
というのが率直な感想ですwww


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禁断のダイエット法の目的

今回僕が実践したこの禁断のダイエット、
こんな時に取り組むものだと思われます。

  • 明日、急にデートすることになったから、
    少しでもお腹を凹ませたいっ!
  • 健康診断に引っかかるのがイヤだから、
    1日だけでも体重を落としたい
  • 週末に飲み会で暴飲暴食してしまったから、
    体重をリセットさせたい

まぁ、こういうようにならないためにも
常日頃から自分自身の体型を意識して、
糖質制限などに取り組むことを
僕としては推奨しているのですが・・・

それすらままならないから、
禁断のダイエット法〜と謳われているんですよねw

禁断のダイエット法の内容

内容は冒頭で紹介した記事の通りなのですが、
非常にシンプルかつハードなものです。

基本的に固形物は口にせず、
水分のみで1日を乗り切る。

スーパー銭湯などに行きひたすら汗をかく。

実際にやってみた

・・・ということでたった1日だけ、
この禁断のダイエット法をやってみました。

朝起きた時の体重は65.8kg
至って標準的な体重でした。
※ちなみに、つるの身長は175cm

正直、これ以上痩せる必要、僕にはないのですが、
果たしてどこまでの効果があるのかということを
身を持って体験してみようと思ったんですよね。

ほら、だってその方がリアリティがあって
感想なんかも伝えやすいじゃないですか^^

 

さてさて、いざ行動開始ということで、
まずは朝食・・・野菜ジュースのみ。

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僕、朝食はいつもあまり食べないので、
野菜ジュースのみでも全然OKだったのですが、
キツイのはここからでした・・・。

野菜ジュースを飲んだのは午前8時30分頃なのですが、
11時頃から一気に空腹感に見舞われてきて、
キーボードを打つのが段々億劫にw

あ、ちなみになのですが、
僕、フリーランスで活動しているので、
ムリして仕事をする必要もなかったのですが。

禁断のダイエット法をしながら仕事すると
どんな感じになるんだろう?と思ったのでw

お昼〜夕方にかけては空腹のピークで
これはキツイwww」と
何度も思いましたと・・・

ですが、昼食も間食も食べられませんから、
炭酸水を飲んでごまかしていました。

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そして・・・午後6時30分に仕事を切り上げ、
地元にある温泉に赴き、最後の仕上げに取り掛かりました。

ひたすらサウナで汗を流し続けること合計40分くらい、
この時はもう、禁断のダイエット法がどうこうより
自分との戦いでしたwww

もっと汗を・・・もっと汗を・・・
どこのアスリートだよw」と
自分自身にツッコみを入れたくなりましたね。

そして、温泉からあがった後の体重測定、
果たしてその体重はというと・・・64.1kg

残念ながら2キロまでは痩せられなかったものの、
1.7キロ痩せることに成功しました!

でも・・・もうやりたくありませんw
これ、マジでキツイっすから。

最後に

さて、この禁断のダイエット法、
無理やりではありますが効果を実感できるはずです。

が!注意して頂きたい点が2点あります。

1:マジでキツイからムリは禁物!
2:ダイエット後のドカ食いに注意!

1に関しては言わずもがなですね。
ムリして体を壊したなんて言ったら、
元も子もありませんから・・・。

2に関しては要注意なのですが、
一日中何も固形物を口にしていないワケですから、
胃の中がほぼほぼ空っぽになっています。

そこへ一気に食べ物を流し込んでしまうと
かなりの負担をかけてしまうことになるので、
体調を崩してしまう恐れがあります。

禁物のダイエットを行った後の最初の食事は
胃をいたわるようなメニューにしましょう。

  • お粥
  • 野菜スープ
  • プレーンヨーグルト

そして、食事をする時もゆっくりゆっくりと、
1口で30回は噛むことを意識しましょう。

これにより、飢餓状態に陥っていた胃が
徐々に正常状態へと戻っていくので。

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