仕事に行きたくない!月曜日の朝がツラい【原因と対処法まとめ】


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こんにちは!
当サイト管理人のつるです^^

今回の記事では、
仕事に行きたくない!
月曜日の朝がツラい!

この悩みの原因と対処法を
紹介していこうと思います。

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土日休みのサラリーマン、
日曜日の夕方になると、
かなり憂鬱な気分になりますよね。

サザエさん症候群
なんていう言葉もあるくらいですから、
それほどまで多くのサラリーマンが
悩んでいるということになるのかと。


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icon icon 仕事に行きたくない!月曜日の朝がツラい【原因と対処法まとめ】

仕事に行きたくない!月曜日の朝がツラい

サザエさん症候群という言葉の他にも、
サラリーマンの心情を表す言葉に、
ブルーマンデー」という言葉があります。

青い月曜日・・・
直訳するとこういう意味ですが、
本当の意味はこうじゃありませんよね。

また一週間が始まる・・・
月曜日の朝の心情を表わしているのが
「ブルーマンデー」という言葉。

サザエさん症候群と併せると、
日曜日の夕方〜月曜日の朝
この時間帯が最も精神的に鬱になる
ということが言えると思います。

このような症状の原因は?

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これはもう1つしかありませんよね。
仕事が嫌で嫌でしょうがない。

まぁ、仕事が嫌と一言に言っても、
細かく見ていくといろいろな要素があるのかと。

例えば、同じ仕事内容の繰り返しだから、
やりがいを感じる時間が皆無だ〜とか。

例えば、通勤で片道2時間かかるから、
それだけで疲れる〜とか。

このようなマイナス要素が重なった結果が、
仕事に行きたくない!」という
憂鬱な気分を引き起こすのでしょう。

何とかして解消したい!

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嫌だ!嫌だ!とは言っても、
働いてお金を稼がなければ、
生きていくことはできません。

そんなに会社で働くのが嫌なら、
起業しちゃえばいいのに〜
と思う部分も個人的にはありますが・・・

なかなかそこまで行動できない、
というのが普通ですもんね。

では、仕事に行きたくない!
という憂鬱な気分を解消するには、
どんな方法がオススメなのでしょう?

その詳細がこちらのページになります。
会社行きたくない人が前向きになる方法3つ

この方法は個人的にもオススメなのですが、
実際に実践できるかどうかはあなた次第。

仕事に行きたくない!と思っているけど、
な〜んにも対策しない・解消法を実践しない
という人はそのままずっと同じ気持ちで
今後も仕事を続けていくでしょうね、間違いなく。

でも、本当に何とかしたい!と思っていたら、
それ相応の行動をするはずです。

仕事に行きたくない≒辞めたい

こういう関係性が成り立つ
ということを意識した上で、
先ほど紹介した方法を実践してみましょう^^

まとめると

結局のところ、
やるか、やらないか
ってことです、

行動しないと何も変わらないですからね。
ほんの少しの行動が将来を変えるはずです。

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