ペットボトル症候群予防!スポーツドリンクやコーラ飲み過ぎ注意!


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こんにちは!
当サイト管理人のつるです^^

今回の記事では、
ペットボトル症候群の予防法!
スポーツドリンクや
コーラの飲み過ぎに注意!

という内容をお届けしていきます。

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ペットボトル症候群・・・
あまり聞き慣れない症状ですが、
夏場に発症しやすい症状です。

また、スポーツドリンクや
コーラ以外の飲み物でも、
ペットボトル症候群
発症してしまう可能性があります。


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icon icon ペットボトル症候群予防!スポーツドリンクやコーラ飲み過ぎ注意!

ペットボトル症候群とは?

ペットボトル症候群(ペットボトルしょうこうぐん、英:PET bottle syndrome)とは、スポーツドリンク、清涼飲料水などを大量に飲み続けることによっておこる急性の糖尿病である。 正式名称はソフトドリンク(清涼飲料水)・ケトアシドーシス。 清涼飲料水ケトーシスとも呼ぶこともある。

【引用元→Wikipedia】

見ていただければわかりますが、
糖尿病の一種ということですね。

なぜペットボトル症候群になってしまうのか?
その理由も記載してありますが、
もう少し深堀りしてみることにしましょう。

ペットボトル症候群 発症する原因

清涼飲料水などを
大量に飲み続けることによって・・・
ということが書かれていますよね。

つまり、ですよ。

夏場は熱中症や夏バテを防ぐために、
こまめに水分補給をしましょう!
ということが謳われています。

で、この時良かれとおもって、
スポーツドリンクばかり飲んでいると、
ペットボトル症候群になりやすい
ということが言えるワケです。

他にも、爽やか・さっぱりしたい!
という気持ちでコーラ
その他の炭酸飲料を飲む人もいますし。

風味豊かなミルクティーなんかを
飲む人もいると思います。

清涼飲料水には砂糖がたっぷり

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スポーツドリンクやコーラ、
その他の清涼飲料水には
想像以上にたくさんの砂糖が入っています。

ちなみに、それぞれに含まれている
角砂糖の個数はこんな感じ。

【詳細】→ジュースに入っている砂糖の量 

・・・。
・・・いかがでしょう?

え!?こんなにたくさん!?
と思いませんでしたか?

この量を見ていただければ、
清涼飲料水をたくさん飲んで、
急性の糖尿病になる
ということもわかると思います。

ペットボトル症候群 予防・対策

では、どのようにして、
ペットボトル症候群を
予防すればいいのかというと・・・

考えてみれば簡単ですよね。

清涼飲料水を飲み過ぎないこと。
そして、甘いお菓子も。
食べ過ぎないようにすること。

慣れるまでは難しいかもしれませんが、
昼間は清涼飲料水を控えて、
水やお茶などを飲む方がいいです。

夜は晩酌をすることもありますから、
この時に飲み食いするお酒やおつまみにも
砂糖(糖質)は含まれていますからね。

なので、できるだけ昼間は
砂糖(糖質)を控えるようにしましょう。

また、管理人つるのおすすめなのですが、
コンビニに売られている「炭酸水」は
かなりオススメです。

無味・無臭の炭酸水ですが、
シュワシュワ~っとした
爽快感が味わえますし。
砂糖が含まれていないので健康的。

最初は物足りないと感じるかもですが、
ハマってしまったらもう・・・
今では毎日のように飲んでいますw

最後に

ペットボトル症候群って
どんな症状なの?

もし、ペットボトル症候群になったら、
どんな治療が行われるの?

これらの詳細に関しては
別途ページで解説しているので、
ぜひ、参考にしてみてください^^

ペットボトル症候群 チェック!症状や治療、完治までの期間は?

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