日射病の主な症状は?効果的な対策と応急処置の方法!


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こんにちは!
当サイト管理人のつるです^^

高温と直射日光に悩まされる夏場、
油断しているといつ何時
日射病になってしまうかわかりません。

netsu 450x337 日射病の主な症状は?効果的な対策と応急処置の方法!

自分に限ってそんなことは・・・
と思うかもしれませんが、
その油断が命取りになるかもしれません。

そこで、今回の記事では日射病の主な症状や、
効果的な予防対策、さらには応急処置の
方法を見ていきたいと思います。


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icon icon 日射病の主な症状は?効果的な対策と応急処置の方法!

日射病の主な症状

・・・を見て行く前に、
どのような環境にいると
日射病になるのかという
原因をまずは見ていこうと思います。

炎天下で激しい運動や仕事などをした時に、
大量に発汗して、身体の中の水分が不足する事で、
心臓へ戻る血液量が減少し、
心臓が空打ちをしてしまい、
いわゆる脱水状態に近い症状となります。

【引用元:日射病とは】

つまり、水分補給を怠っていると、
いつの間にか日射病になってしまう
ということが言えますね。

では、具体的には
どのような症状なのかというと、
次の通りになります。

目まいや頭痛、吐き気などの症状が出て、
ひどいときは意識不明になり
死亡することもあります。

ちょっとふらふらするな〜とか、
風邪でも無いのに頭がいたい〜という場合、
もしかしたら軽い日射病になっている
可能性が疑われます。

効果的な予防対策

水分が失われ脱水症状状態に陥り、
その結果日射病になるということは、
何よりも心がけなければいけないことは
こまめな水分補給を心がけることです。

じゃあ、喉が渇いた時に
ちゃんと水分を補給すればいいんだ!
と思うかもしれませんが・・・

実はこれ、大間違いなんです。
喉が渇いているということは、
体が水分を欲しているサイン。

つまり、既に軽い脱水症状状態に
なっているということなんです。

なので、こまめな水分補給を
心がけようと言われたら
喉の渇きを感じる前に
水分を摂るようにしましょう!

日射病になった時の応急処置

もし、自分自身や知人が
日射病になってしまったら、
まずは日陰などの涼しい場所に移動させます。

そして、心臓へ血液が流れるようにするため、
足を心臓よりも高い位置にして横にします。

もし意識があるようならスポーツドリンクや
食塩水(水1リットルに対し食塩1グラム)を
飲ませましょう。

意識がない場合はムリに飲ませないで、
体温の確認をします。

体が冷えている場合は毛布などで温め、
反対に熱っぽい場合は上着を脱がせ、
うちわなどで扇ぎましょう。

様子を見て意識が朦朧としている場合なんかは、
早急に救急車を呼ぶことをオススメします。

一般人ができる応急処置には限界があるので、
症状がなかなか回復しない場合は、
やはり病院を受診するのがベストです。

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