一週間で腹筋を割りたい!裏ワザみたいな方法ってあるの?


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こんにちは!
当サイト管理人のつるです^^

今回の記事のテーマは
一週間で腹筋を割りたい!

LIG h agent500 thumb 750x500 3328 450x300 一週間で腹筋を割りたい!裏ワザみたいな方法ってあるの?

腹筋ってなかなか
見られる機会ってありませんよね。

基本的には上着で隠れている部分ですが、
スポーツ後の着替えや海に行った時など、
ふとした時に見られる部分だと思います。

そんな時にプヨプヨしただらしない腹筋だと、
女の子からのイメージも、
ちょっとマイナスかも・・・?


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icon icon 一週間で腹筋を割りたい!裏ワザみたいな方法ってあるの?

一週間で腹筋を割りたい!

できることであれば、
常日頃から身体を鍛えていたり、
食事に気を遣っておく
というのがベストなのですが・・・

サラリーマンとして働いている場合は、
なかなかそうはいきませんよね^^;

鍛えたいのはやまやまだけど、
そんな時間があるくらいなら、
部屋でのんびり休みたい・・・

食事に気を遣った方がいいのはわかるけど、
職場の飲み会に付き合わなきゃだし、
ストレス発散のためには
美味しいものを食べないと・・・

LIG63 sabisikubentou20130713500 thumb 900x600 4603 450x300 一週間で腹筋を割りたい!裏ワザみたいな方法ってあるの?

こんな生活が長く続いていると、
学生時代のあの体型はどこへやら。

6つに割れていた腹筋は見る影もなく、
ズボンの上は結構な量の贅肉が。

こんなことになるんなら、
もっと早く気を付けておけばよかった

そう思った時には既に遅し。

ですが、ちょっと無理やりでもいいから、
この日だけは6つに割れた腹筋を
女の子に見せたい!と
思う時があるかもしれません。

裏ワザ的な方法はあるのか?

LIG hiroyukiMBA500 thumb 750x500 3464 450x300 一週間で腹筋を割りたい!裏ワザみたいな方法ってあるの?

我々の腹筋って、
実は何もしていなくても、
もともとは6つに割れている状態なんです。

どんなにガリガリな男でも、
腹筋が6つに割れているもの。

つまり、単純な結論になるのですが、
一週間で腹筋を割りたいのであれば、
お腹周りの肉を落とす」のが
一番の近道になります。

じゃあ・・・どうすればいいのか?
という話になりますよね。

この方法は裏ワザというより、
超強引な力技】になります。

正直、推奨はしませんw
精神的にツライし、疲れが溜まるし、
何一つイイことはありません。

そうまでして6つに割れた腹筋を
たった一日だけでもいいから手に入れたい
という場合は、自己責任で試して下さいね。

では、その方法なのですが・・・

ギリギリまでの食事制限を行い、
有酸素運動と腹筋運動を行う。

・・・。
聞くだけで超キツそうですよね?

1日の食事はカロリーオフの飲み物と、
サラダやササミなどの
低カロリーの食品のみ。

さらに、時間があれば
20分〜30分のランニングを行い、
腹筋運動も行う。

こうすることで痩せるには痩せますが、
おそらく、身体に異常をきたします。

最後に一言

LIG h senpouukisuzusi 500 thumb 716x500 3349 450x313 一週間で腹筋を割りたい!裏ワザみたいな方法ってあるの?

一週間で腹筋を割る方法が存在すれば、
今頃、大注目を浴びているはずです。

上記の方法を実践すれば、
お腹周りの肉を落とすことはできますが、
身体を壊しかねませんし、
リバウンドを引き起こす可能性も高いです。

ここまで書いておいて、
こんなことを言うのもアレですが・・・

一週間で腹筋を割る方法を
探し求めているくらいなら、
常日頃から食事に気を遣ったり、
多少なり運動を行いましょう。

そうすれば、一週間とは言わないものの、
一ヶ月程度で効果を実感できるはずですから。

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