細マッチョとガリの違いって?筋トレはマジで欠かせない!


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こんにちは!
記事担当のつるです^^

今回の記事のテーマは
細マッチョとガリの違いって何?

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女子ウケが最もいいと言われている
体型の細マッチョですが・・・

見る人が見ればただのガリガリというか、
もやしのようにヒョロヒョロしているだけ
と思われてしまうかもしれません。

ということで、
細マッチョとガリの違いについてや、
その見分け方なんかを見ていきたいと思います!


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細マッチョとガリの違い

これはもう、一つしかありません。

言わなずもがなかもしれませんが、
筋肉(筋力)があるかないか、
という部分になります。

細マッチョは読んで字のごとく、
細いけど筋肉がしっかり付いているんです。

ボクシング選手とか陸上の長距離選手なんかは、
「細マッチョ」体型に分類されると思います。

で、彼らって一見するとかなり細いですけど、
筋肉が付いているのがわかりますよね。

アスリートだからということも言えますが、
あの体型で筋肉がなければ、
それこそただのガリガリくんです。

細マッチョとガリガリの見分け方

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簡単に出来る見分け方は2つあります。

1つ目は重い荷物を持ってもらうこと。
なかなか機会がないかもしれませんが、
自ら積極的に重い荷物を持っている男であれば、
それなりの筋肉があると言えるでしょう。

ただのガリガリくんであれば、
重い荷物なんて持てるはずがありませんから。

2つ目の方法は、
実際に筋肉を触らせてもらうこと。

女性限定の方法かもしれませんが、
「私、男の筋肉好きなんだよね〜。
ねぇ、ちょっと触らせて?♡」とお願いすれば、
基本的に男は快諾してくれるはずです、

この段階で断るようなヤツは、
そんなに筋肉に自信がない証拠です。

触るのであれば「」がベスト

力を入れているのに
それほど硬くなっていない場合は、
細マッチョでない可能性が高いです。

筋トレは本当に必須

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面倒くさい習慣ではありますが、
筋トレは本当に必須です、はい。

細マッチョを目指すためはもちろんのこと、
10年後〜20年後のことを考えても、
筋トレをしておいて損はありませんからね。

年齢を重ねると共に落ちていく筋肉、
そして、筋肉が落ちると代謝も低下するので、
必然的に太りやすくなってしまいます。

何もしないでどんどん太っていくのか?
少しでも筋トレを続けて体型維持、
もしくは細マッチョを目指すのか?

コレに関してはあなた次第ですがね。

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